Zelenina ktorá vám prinavráti zrak, zníži tuk na pečeni

Užívateľov profilový obrázok
skocko999
Príspevky: 198
Registrácia: 03 Jan 2018, 22:31

Zelenina ktorá vám prinavráti zrak, zníži tuk na pečeni

Príspevok od užívateľa skocko999 » 14 Feb 2019, 07:23

Červená repa je časť repy ktorá je jedlá a taktiež sa používa ako farbivo do jedla a ako rastlina na medicínske účely.



Obrázok


Červená repa je zväčša konzumovaná v šalátoch no taktiež môžu byť použité pri sladkých receptoch. Silná chuť tejto zeleniny z nej nerobí obľúbenú, no ľudia ju často jedia kvôli zdravotným prínosom a nie chuti, a to je aj dôvod prečo by ste ju mali zahrnúť do vašej stravy.


Červená repa dokáže výrazne zlepšiť vaše celkové zdravie.

Sú bohaté na množstvo vitamínov a minerálov, ako napríklad vitamín B, kalcium, železo, draslík, meď a horčík. Zeleninu môžete konzumovať surovú alebo v tekutom stave. Pravidelným konzumovaním zlepšíte vaše energetické hladiny, bojaschopnosť vášho tela voči voľným radikálom a taktiež zápalom vo vašom tele.

Navyše zlepší váš krvný obeh a zabráni výskytu úzkosti kvôli vysokému obsahu tryptofánu a betaínu.

Červená repa má skvelé zdravotné prínosy, nieto dôvodu prečo by ste si ju nemali zahrnúť do vašej dennej stravy už dnes!


Zdroj : http://forum.domacamedicina.sk
foto : https://i.ndtvimg.com